Công Dụng Tuyệt Vời Của Gạo Lứt Tím Than

Hiện nay, gạo lứt tím than ngày càng được các chị em nội trợ ưa chuộng và trở thành xu hướng tiêu dùng hiện đại bởi những lợi ích nổi bật cho sức khỏe. Vậy gạo lứt tím than có thực sự tốt như lời đồn? Cùng Kahami tìm hiểu ngay dưới đây bạn nhé!

Gạo lứt tím than là gì?

Đây là loại gạo có nguồn gốc từ Châu Á, thuộc nhóm thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt với hạt gạo có màu đen. Khi nấu chín, cơm sẽ có màu tím đậm. Loại gạo này thường có giá thành cao hơn gạo trắng thông thường bởi độ dinh dưỡng cao và mang đến nhiều lợi ích sức khỏe.

1. Gạo lứt tím tốt cho tiêu hóa

Với lượng chất xơ đáng kể, ăn gạo lứt tím sẽ hỗ trợ tiêu hóa, giúp bạn dễ đi vệ sinh, hạn chế táo bón và các vấn đề về hệ tiêu hóa như tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng. Ngăn ngừa các nguy cơ loét dạ dày, trĩ và ung thư ruột già

2. Gạo lứt tím giúp hỗ trợ giảm cân

Là một loại thực phẩm không chứa gluten và ít calo, gạo lứt tím chính là trợ thủ cho các chị em hỗ trợ giảm cân cũng như giúp cơ thể duy trì dáng vẻ mảnh mai, hạn chế béo phì. Ngoài ra, gạo lứt tím vì chứa lượng chất xơ lớn nên được tiêu hóa chậm hơn, mang đến cảm giác no lâu giúp bạn bớt đi cảm giác thèm ăn, giảm được lượng đồ ăn vặt nạp vào cơ thể.

3. Gạo lứt ngăn ngừa các bệnh về tim mạch

Chất xơ dồi dào giúp loại bỏ cholesterol “xấu”, ổn định đường huyết và giảm nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch. Nhờ đó, ăn gạo lức tím than thường xuyên sẽ hạn chế vấn đề xơ vữa động mạch và tai biến mạch máu não, tốt cho tim mạch và duy trì sức khỏe ổn định.

4. Gạo lứt tím than tăng cường hệ miễn dịch

Lượng vitamin C có trong gạo lứt tím than chính là giải pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và hỗ trợ sản xuất protein quan trọng của hệ miễn dịch để chống lại tác nhân gây bệnh.

Ngoài ra, ,vitamin còn rất cần thiết trong sữa chữa và tái tạo các cơ quan, mô ,…giúp chúng ta nhanh chóng khỏi bệnh.

5. Gạo lứt tím than tốt cho xương

Trong 1Kg gạo lứt tím cung cấp hơn 20% lượng magie cần thiết cho cơ thể mỗi ngày và giàu thành phần canxi, phốt pho, kẽm,… hỗ trợ duy trì hệ xương chắc khỏe, cứng cáp hơn và đảm bảo xương khớp ổn định.

6. Ăn gạo lứt tím than giúp ngăn ngừa lão hóa 

Ngoài các lợi ích trên, gạo lứt tím than còn được đánh giá cao bởi cung cấp các chất oxy hóa cao gấp 20 – 30 lần gạo trắng thông thường. Chất oxi hóa giúp cho làn da mỗi ngày sẽ thêm khỏe mạnh và chậm lão hóa hơn.

7. Gạo lứt tím than ăn ngon hơn

Gạo lứt tím than ăn không ngán và rất dễ tiêu. Hạt cơm dẻo, ráo và thơm ngon giúp bữa ăn của bạn chẳng những bổ dưỡng mà còn ngon miệng.

Mua gạo lứt tím than ở đâu uy tín?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại gạo lứt tím than, có loai tốt thực sự, có loai không rõ nguồn gốc xuất xứ sẽ có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng. Do đó, bạn nên lựa chọn cơ sở uy tín để mua loại gạo này. Kahami chuyên cung cấp gạo lứt tím than chất lượng tiêu chuẩn organic giúp mang lại những lợi ích dinh dưỡng cho bạn khi thưởng thức.

Gạo lứt tím thảo dược Kahami

Hạt gạo với giá trị dinh dưỡng cao và vị ngọt tự nhiên bởi được trồng theo quy trình GlobalGAP trên ruộng lúa vuông tôm 6 tháng, 1 vụ lúa, 1 vụ tôm. Vùng trồng lúa được kiểm soát an toàn từ nguồn nước và đất, hạn chế sử dụng phân bón hóa học và thuốc trừ sâu, an toàn cho sức khỏe người dùng và mang lại nhiều lợi ích khi sử dụng thường xuyên.